מתכונים ממרכיבים טבעיים

ללא גלוטן, 20 פרוסות בכל פרוסה יש כ- 4 גרם חלבון ו- 3.5 גרם סיבים. כ- 100  קלוריות לפרוסה   מצרכים רבע כוס זרעי בזיל או צ'יה (80 גרם) כוס...

כ-80 יחידות 10 מקלות מכילים כ-5 גרם חלבון וכ-160 קלוריות   מצרכים: 1 כוס עדשים אדומות (להשרות למשך הלילה) 1 סלק בינוני מבושל או מאודה 2...

מצרכים: חבילת טופו (300 גרם) ביצה כף רוטב סויה תמרי כפית חרדל אורגני שמן זית   לציפוי: כוס קמח שקדים כף פפריקה מתוקה ½ כפית מלח ים קורט...