מתכונים ממרכיבים טבעיים

מצרכים: 500 גרם קישואים (כ-4 קישואים) חתוכים לקוביות כף שמן זית 1⁄2 כפית מלח 1⁄4 כפית פלפל שחור 2 שיני שום כתושות ½ כוס פטרוזיליה וכוסברה...

מצרכים: 30 גרם חמאת קקאו 1 כוס שמן זית חצי צרור שמיר קצוץ דק 2 שיני שום כתושות כפית מלח הוראות הכנה: ממיסים את חמאת הקקאו במיקרוגל או...

מצרכים: חבילת טופו אורגני רך (מפולי סויה שלמים ללא הנדסה גנטית NGM) 2 בצלים גדולים 2 כפות שמרי בירה 10 חצאי אגוזי מלך (מושרים כשעה במים)...

מצרכים: כוס קשיו ½ כפית מלח קפסולה של פרוביוטיקה הוראות הכנה: להשרות כוס קשיו במים למשך 4-8 שעות. לסנן את הקשיו ולטחון בבלנדר יחד עם המלח...

מצרכים: 2 בטטות קלופות וחתוכות 3/4 כוס אגוזי מלך שן שום מעוכה ½ כפית מלח פלפל שחור הוראות הכנה: מאדים את הבטטות. מערבבים הכל במעבד מזון...

מצרכים: כוס סלק חתוך (מבושל או מאודה) ½ כוס אגוזי מלך 2 שיני שום שלמות ½ כפית מלח הימלאיה 2 כפות מיץ לימון 2 כפות שמן זית 2 כפות טחינה...

מצרכים: 1 כוס גרעיני חמנייה, מבושלים במשך 15 דקות ומסוננים ⅓ כוס מים, מהבישול של הגרעינים מיץ מלימון אחד כף שמן קוקוס 4 כפות טחינה 2...

מצרכים (ל-2 מנות) כוס חומוס מבושל 2 סלקים קטנים מבושלים או מאודים 3 כפות טחינה 6-8 כפות מים מהבישול של הסלק/החומוס מיץ מחצי לימון 2 שיני...