מתכונים ממרכיבים טבעיים

מצרכים: 1/2 כוס חלב צמחי (סויה, שקדים, שיבולת שועל) 1/2 כוס מים ½ 1 כפות אבקת קקאו 4 כפות זרעי צ'יה 2 כפות ממתיק (תחליף סוכר כמו פרי...

מצרכים: 3/4 כוס חלב צמחי 1/4 כוס פירות יער כפית פסיליום כף זרעי צ׳יה כפית קוקוס טחון (לא חייב אבל משדרג) תוספות מלמעלה: פירות, תמר, שבבי...

מצרכים: 2 מקלות סלרי קצוצים כוס עלים ירוקים ונבטים - קייל, חסה, נבטי חמניה, נבטי ברוקולי. מלפפון, גזר או סלק חתוך 1/2 כוס פירות יער או...

מצרכים: לפודינג: 3 כפות זרעי צ'יה (לבנה או שחורה) כוס חלב צמחי לתוספות: 2 כפות חלב קוקוס פרי חתוך כמו תות, בננה, תפוח, אגס, פירות יער תמר...

מצרכים: לדייסה: 4 כפות שיבולת שועל 1 כוס מים או חלב צמחי *לקבלת מרקם חלק אפשר לטחון את שיבולת השועל לקמח. לתוספות : 2 כפות חמאת שקדים או...

מצרכים: לסמודי: ½ 1 כוסות פירות קפואים כמו בננה, תות, תפוח, אגס, פירות יער, אסאי, קיוי, אננס, מנגו (רצוי שיהיו חתוכים קטן) כף זרעי צ'יה...