קרקרים מזרעים

מצרכים:

כוס זרעי פשתן

כוס גרעיני דלעת

½ כוס גרעיני חמנייה

½ כוס שומשום

1/3 כוס זרעי צ'יה

1 כפית מלח ים

2 כוסות מים פושרים

הוראות ההכנה:

1. מערבבים בקערה גדולה את הזרעים והמים ונותנים לזה לנוח חצי שעה.

2. משטחים את התערובת בתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה לעובי של כחצי ס"מ.

3. בעזרת סכין חדה או חותכן פיצה חותכים את התערובת שעל התבנית לקרקרים בגודל הרצוי

4. אופים בחום של 175 מעלות במשך כ-50 דקות, או עד שהשוליים מזהיבים והקרקרים פריכים.

בתאבון!