פודינג צ'יה

מצרכים:

לפודינג:

3 כפות זרעי צ'יה (לבנה או שחורה)

כוס חלב צמחי

לתוספות:

2 כפות חלב קוקוס

פרי חתוך כמו תות, בננה, תפוח, אגס, פירות יער

תמר חתוך קטן או כמה חמוציות ללא סוכר

חופן אגוזים קצוצים

הוראות הכנה:

1. מערבבים היטב בצנצנת סגורה ומשאירים למשך הלילה במקרר. או כשעה בטמפ' החדר ומערבבים מדי פעם.

2. אם רוצים קצת צבע ורוד אפשר להוסיף 2 כפיות מי סלק או חצי כפית ספירולינה לצבע ירוק.

3. בבוקר מעבירים לקערה או כוס ומוסיפים את התוספות.

בתאבון!